lunes, 30 de noviembre de 2015

Usos de la Miel

Hola chicas que tal?
Estas semanas próximas a navidad son puro estrés para mi hermana y para mí,  y para muchas  de vosotras aunque no estéis estudiando, los compromisos en general pueden aumentar nuestro nivel de estrés más de lo que nos gustaría.


Por eso os quiero hablar de un alimento que se ha usado desde  que el tiempo es tiempo y nos dará un chute de energía para que no decaiga el ritmo. La miel, tanto en alimento como en uso cutáneo la miel tiene una gran variedad de virtudes.
La miel es una sustancia natural dulce producida por la abeja Apis mellifera a partir del néctar de las flores que las abejas recolectan, transforman (combinándolas con sustancias específicas propias), depositan, deshidratan, almacenan y dejan en colmenas para que madure.
Es un producto biológico muy complejo que varía notablemente es su composición como consecuencia de la flora de origen, de la zona y de las condiciones climáticas.


-          Es bactericida y cicatrizante lo que va ideal para las aftas bucales y para desinfectar los granos.
-          Tiene un ligero efecto antiinflamatorio y regenerador de la piel lo que en ligeras quemaduras, inflamación de garganta u otras inflamaciones leves nos puede ayudar.
-          Es la nutrición por excelencia usada como mascarilla tanto en el rostro como en el cabello.
-          Tiene efecto relajante lo que nos ayuda a mantener la calma y a reducir los síntomas del estrés como son el insomnio y el nerviosismo en general.
La verdad es que estas son cuatro pinceladas de todo lo que se podría decir sobre la miel, lo mejor de todo es la gran variedad de formas que podemos  tomarla ya sea en infusión, sobre yogur, queso fresco o torrada de pan notaremos sus efectos internamente.


También hay que recordar que la miel es un producto hecho principalmente de azucares (glucosa y fructosa en forma de sacarosa) de ahí su agradable sabor, por lo que no hay que abusar y tampoco se le debe dar a niños menores de 18 meses por que puede contener esporas de Botullinum  inocuas para el adulto pero que pueden germinar en el pequeño y pueden ser letales.
En fin chicas espero que os haya gustado esta pequeña cata sobre el tema, comentad vuestras dudas u opiniones  sobre el tema .
Un besazo y feliz lunes a todas.

By Na.

viernes, 27 de noviembre de 2015

Mis novedades de Galénic

Hola chicas!!!  ¿Como va todo? 
Hace un par de semanas fui a ver a mi asesora de Galénic. El tema era mi gran odio hacia mi base de maquillaje que ya os comente en el post sobre el tema.  Lo primero fueron preguntas sobre mis hábitos en el cuidado del rostro: ¿cada cuando te exfolias? qué jabón usas? ¿tónico?, en fin por lo visto soy un poco desastre: el tónico que usaba tenia cerca de 10 años y era para pieles adolescentes, y en cuanto al jabón uso    (porque me encanta) un desmaquillador de aceite de Argan también de Galénic. Otro gran defecto es que muchas noches,  si hay pereza (casi siempre) me desmaquillo con toallitas húmedas.
Después de la bronquita  y de comentarle que el maquillaje me hace bolilla, me enseño los productos que ella creyó convenientes:



Tónico de la gama Cauterets: para pieles mixtas y grasas,  es el toque final para mi rutina  diaria antes del maquillaje, limpia, reduce el tamaño de los poros  y purifica la piel dejándola lista para recibir la crema hidratante.
Contorno de ojos  de la gama Nectalys: alisa e hidrata las zona del contorno, elimina la hinchazón de después de dormir.
Crema hidratante de la gama Nectalys: me encanta su aroma a frutitas, tiene vitamina C lo que le da un pequeño efecto anti edad, y es supercomoda de llevar.


DDcream SPF25: La tienen en dos formatos, uno más fluido que el otro,  yo me quede el espeso porque sobre la crema se extiende muy bien, y tiene un acabado que no desentona con el tono de mi piel y cubre tanto como una base de maquillaje sin ahogar mi piel.
Flash Retouches : Es el corrector de la gama Nectalys, es del mismo tono que la DDcrean va perfecto para mis ojeras, sobretodo lo uso para ocultar las venitas lilas que tengo en el parpado móvil .

Estos son los productos que compre y después de un par de semanas usándolos estoy cada vez más contenta. Os los recomiendo y sobretodo os recomiendo que os dejéis asesorar por las profesionales, que no todas viven con la intención de montarse en el dólar.
Espero que os haya gustado, no dudéis en comentad y feliz fin de semana.
Un besazo.

By Na.

lunes, 23 de noviembre de 2015

La cucina tra i giraoli. Vol. 13 Arroz de otoño.

Buenos días chicas,
Empezamos la semana con energía y recuperando una de las secciones que más me gusta escribir, nuestra pequeña sección de cocina.

Las recetas con arroz son las que más me gustan, ya sea paella, arroz caldoso o risotto, el arroz me encanta pero creo que no todo el mundo sabe hacerlo bien.

Hoy os traigo como siempre una receta sencilla pero muy resultona, es de esas recetas que siempre que la haces quedas como una reina y además admite diversas variaciones para que sea del gusto de todos.

Ingredientes:

                                    


-Arroz.
- Salsichas o butifarras cortadas a trozos pequeños.
- Setas en conserva.
-Agua hirviendo.
-un cacito de caldo.
-Tomate frito.
-Colorante alimenticio.
-Aceite y Sal.



Elaboración:


En primer lugar hay que trocear las setas y las salsichas, después los pondremos en una paella caliente hasta que tengan un toque dorado. No es necesario que queden del todo cocinadas ya que se podrán acabar de hacer con el resto de ingredientes.



Cuando ya tienen el color deseado, retiramos de las salsichas y las setas de la sartén y agregamos el arroz. Cuando veamos que va adquiriendo un tono translucido le agregamos el tomate frito.



Removemos bien para que quede todo untado y le añadimos el agua hirviendo y un poco de colorante alimenticio. Después volvemos a añadir la carne y las setas y el cacito de caldo.



En este punto el arroz ya está en marcha y solo es necesario que vigilemos la cantidad de agua que tiene y que lo vayamos corrigiendo de sal. Aproximadamente necesita unos veinte minutos de cocción pero depende de cada tipo de cocina por lo que yo recomiendo ir probándolo de vez en cuando así podemos verificar el punto de sal.

Y este es el resultado!



Esta receta admite muchas variaciones, se puede cambiar et tipo de carne y añadirle guisantes o habas.

Espero que os haya gustado el post de hoy y que os ayude a empezar la semana con energía!!


La Strega Ignorante
 

viernes, 20 de noviembre de 2015

Visitalos :Granja Petit Bo

Hola chicas que tal?
La semana ya termina, pero no podría terminar sin nuestra propuesta de fin de semana. Hoy os proponemos ir a la Granja Petit Bo.

Seguro que muchas de vosotras ya conocéis este lugar maravilloso de Barcelona y a las que no ¿a que estáis esperando?

Situado en Passeig de Sant Joan 82, Granja Petit Bo nos ofrece una perfecta variedad de platos , en nuestro caso fuimos a desayunar y una cosa tengo que decir tienen un café Buenisimo con B mayúscula . no sé por qué en muchos de estos sitios que cuidan tanto la estética te ponen un café que da pena, penita, pena, pero aquí no! Además tienen dos tamaños de café con leche uno normal y el otro para mi!! Jejeje un tamaño más grande muy apropiado para mis desayunos.


Si con solo eso ya sería suficiente para que yo viviera en su puerta, lo que comimos me mato y me llevo al cielo, mi hermana tomó unos pancakes con plátano y chocolate negro (por que te preguntan cual quieres)  y yo unas tostadas con requesón,  nueces y miel.
Delicioso.


Lo que más me gustó de su carta es lo sencillos que eran sus platos,  pero no os confundáis porque eso no quiere decir que no estuvieran de morirse.

A parte de nuestra elección había zumos naturales,   huevos de diferentes estilos, tostadas y un montón de platos más con los que ningún brunch quedaría indiferente.

La verdad es que tengo pendiente volver para probar su carta fuera del brunch.

En fin chicas esto es todo por hoy!!

Un besazo y a disfrutar del fin de semana.

By Na 

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Primer cop d’ull… Brochas Lottie London

Buenos días,
Ya estamos en el Ecuador de la semana y hoy os quiero mostrar las ultimas brochas que se han añadido a mi colección: Estas dos monadas de Lottie London que compré en Perfumerías Primor.

Escogí estas dos All eyes on you shadow Brush y Flawlees Base foundation Brush.



Las dos brochas tienen un mango corto ideal para maquillarse una misma, es grueso y suave.

Las cerdas son muy suaves al tacto y agradables de usar, pero al primer uso la brocha para base ya perdió algunos pelillos. Por suerte cuando las lavé ninguna de las dos soltó ningún pelo.

Llevo unos cuantos días usándolas y de momento me están gustando mucho. La brocha para sombras es muy grande y me va ideal para extender el color de base en el parpado. La sombra para base también es muy grande, en este caso igual un poco demasiado pero me gusta el resultado que da.

De momento estoy contenta con estas dos brochas, no sé si cogeré alguna más para ver que tal ya que cuando fui a Primor no quedaban casi de ninguna, aunque en Primor Maremagnum suele tener algunos estantes siempre a medio llenar, o venden mucho o les envían poco.

¿Habéis probado ya alguna de estas brochas? ¿qué os han parecido?



Espero que os haya gustado el post de hoy, disfrutad del día y hasta la próxima!

La Strega Ignorante

lunes, 16 de noviembre de 2015

Fitness por el cáncer de mama

Hola chicas que tal el fin de semana!
hace dos semanas se celebró la carrera de la mujer en Barcelona. 
La verdad es que nosotras de runers tenemos más bien poco, y casi por casualidad descubrimos la feria sport woman 2015 un evento patrocinado por sport life. 



Era como una mini feria llena de actividades relacionadas con el deporte y la vida sana, con estants donde se mostraban  nuevos productos como las nuevas tortitas de Biocentury con recetas de Jordi cruz de naranja y chocolate que aun no he probado y las que si, de setas y trufa BUENISIMAS; también probemos las Radlers 0,0 de Bukler, manzanas Marlene, una leche nueva de central lechera asturiana enriquecida con colágeno… un montón de cosas la verdad es que no pensaba que volveríamos a casa como sherpas después del ejercicio.


Había muchas actividades y talleres con precios de 1 a 10 euros donde una parte se destina a la investigación del cáncer de mama.
Nosotras nos apuntamos a una masterclass de  fitness: hicimos body balance, body atac,  body combat...  Vamos nuestro body término roto pero lo pasemos genial.


Oysho nos regaló una camiseta como buen patrocinador que es.



En fin una experiencia genial que sin duda es la primera de muchas.
En fin chicas siento que haya pocas fotos pero íbamos a lo que íbamos (¡¡¡¡a sudar!!!)


Un besazo muy fuerte y buena semana!!!

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Mi experiencia con termogenicos

Hola chicas ¿qué tal estamos?
estamos en el ecuador de la semana y me he lanzado a escribir un post que ya hacía tiempo que quería hincarle el diente, se trata del uso de termogenicos.


Ara cosa de seis meses o un poco más los probé para aumentar el rendimiento de mis entrenamientos y perder peso en general. La verdad es que quilo arriba quilo abajo estoy estupenda así que no era algo que necesitara sino que los probé más por curiosidad. Pero vamos por partes:  
Un termogenico es una sustancia con acción “quema grasas” propiamente dicha. Funciona acelerando nuestro metabolismo a nivel basal, con esto se entiende que por “vivir” es decir solo respirar y ese tipo de actividades a nivel interno, quemas más de lo normal.
 Hasta aquí todo maravilloso, pero ahora toca hablar de que componentes aceleran el metabolismo para hacer esta clase de “milagros”. Son compuestos acelerantes principalmente del tipo de la Cafeína y el Guanana que nos ponen espitosas, y el cromo, que tiene la virtud de hacernos perder el apetito además de acelerar el pulso cardíaco.

La verdad es que no digo nada que no se pueda leer en un prospecto o en una recomendación, pero como es un blog dedicado a consejillos de diferentes temas pues os voy a contar como me sentí.
Estos productos llegaron a mí de forma casual, yo soy dietista y sabia mucha teoría de ellos aun así siempre me había negado a usarlos porque considero profesionalmente que la balanza tiende a los inconvenientes más que a los resultados, pero el caso es que a cierta persona que aprecio mucho se los habían recomendado muy fervientemente así que me pidió que la acompañara a comprarlo. Curiosamente la chica que los recomendaba también era la que los vendía y tenía como 25 años menos que a la chica a la que yo acompañaba, no conocía el producto (no se había leído la etiqueta) tampoco tenía el vademécum (que todos los productos de este estilo tienen), ni por supuesto formación alguna en temas de salud ni nutricionales más que alguna búsqueda en Internet. También supe posteriormente que tampoco tenía contrato laboral (en fin).


Para el caso es que compremos las dichosas pastillas y me anime a probarlas, el envase decía 2 capsulas antes de cada comida, pero como padezco del estómago me lo tome después de desayunar fuerte en la universidad.
Lo primero que sentí fue una sensación de ardor con reflujo ácido con sabor a pimienta negra (uno de los componentes del producto) después taquicardia, sudoración… la verdad es que me sentía morir…  y mucho eso si perdí el apetito y al pesarme en casa había perdido 100 gramos.
Lo tome un par de días más pero reduciendo la dosis y note que estaba como mas cabreada con el mundo (de lo normal) más tarde me entere que otro de los efectos es la irritabilidad.




Quiero recalcar llegado a este punto que no estoy haciendo un manifiesto contra el uso de estas sustancias pues a veces sí sé que voy a tener un día largo y después querré ir a entrenar pues me tomo uno, siempre de tanto en tanto, no como norma. A más chicas hay un montón de alternativas menos agresivas como son el té rojo o el café verde. Simplemente id a sitios donde conozcan verdaderamente el producto, gente con un poco de conocimiento que os pueda asesorar bien y que aparte de ganas de vender tenga un poco de criterio en su trabajo.
En fin chicas espero el post de hoy os haya gustado y que si tenéis dudas, curiosidades, quejas u opiniones sobre el tema las expongáis en los comentarios.



Un besazo y feliz día.  

lunes, 9 de noviembre de 2015

Cómo el organizador de bolsos revolucionó mi vida y cómo lo uso.

Buenos días chicas,
Empezamos la semana con unos tips de organización relacionado con un elemento que cambó mi visa, el organizador de bolsos de Primark.


A mí me gustan los bolsos grandes pero muchas veces encuentro que tienen pocos bolsillos o no tienen subdivisiones que hacen que el bolso se convierta en un cajón de sastre donde las cosas entran para reaparecer quien sabe cuándo.

Pero eso cambió cuando encontré el organizador de Primark, su precio es de 3 euros si no recuerdo mal y ha simplificado mi vida.

Tiene dos grandes bolsillos con cremallera y un gran espacio central donde yo pongo las cosas más grandes (agenda, monedero, neceser etc) a cada lado tiene dos bolsillos laterales y en la parte delantera tiene tres bolsillos más de rejilla.


Básicamente en él llevo todo lo que pudiera necesitar, desde cosas básicas como pañuelos o crema de manos a bolígrafos de reserva para cuando estudio o trabajo.

En definitiva:

Pros:

- Tiene muchos bolsillos y las divisiones del espacio son buenas.
- Hace más fácil las tareas de limpiar o cambiar de bolso.
- Si cada cosa tiene su sitio es fácil de ver si lo llevas todo o no.
- En él, caben un montón de cosas y bien puestas.

Contra:

- Está hecho solo de tela y en las paredes no hay nada que ayude a mantener la forma dentro del bolso. Yo he solucionado este problema poniendo una libretita que ya solía llevar siempre así que tampoco es que me haga cargar peso extra.

Como podéis ver sus puntos, para mí, sus puntos positivos pesan más que los negativos. Lo uso en todos los bolsos grandes que tengo y me va muy bien.



Un besazo enorme y feliz semana!

La Strega Ignorante

viernes, 6 de noviembre de 2015

Visítalos: La Taperia del Nacional Barcelona.

Buenos días chicas!
Por fin es viernes y el fin de semana se promete soleado y con temperaturas suaves.
Un viernes más queremos proponeros un plan especial y hoy se trata de un auténtico lujo, la Taperia del Nacional.

El restaurante Nacional Barcelona abrió sus puertas en 2014 y su mayor característica es la de ofrecer diferentes espacios gastronómicos en el mismo local.

fotografía de la web del Restaurante

El restaurante situado en pleno Paseo de Gracia había sido un garaje antes de la gran reforma que lo ha convertido en el Nacional. Ahora es un espacio elegante y sofisticado en el que cada noche se puede disfrutar del mejor ambiente de la ciudad.

El restaurante se organiza en cuatro barras y espacios  gastronómicos: por un lado están cuatro barras, cada una con su temática (cervezas y conservas, vinos y embutidos, ostras y  cocteles) y por otro lado están los espacios gastronómicos, La llotja especializado en pescados, la Braseria especializado en carnes, La Paradeta especializada en cocas y La Taperia de la cual os vamos a hablar ahora.

En la Taperia se pueden degustar una amplia variedad de tapas frías y calientes y su principal característica es que son “tapas al cante” es decir que los camareros te las van ofreciendo a medida que salen de cocina, gritando con voz potente y alegres estribillos. Una manera diferente y muy divertida que además te invita a probar cosas nuevas.

Na con una rica Fideuada

Tienen una amplia selección de tapas para todos los gustos y sus postres son realmente deliciosos.

El Nacional no es exactamente un local barato pero realmente vale la pena y es perfecto para darse un homenaje. A nosotras nos ha gustado mucho y queremos ir probando poco a poco todos sus espacios. Os iremos hablando aquí de nuestras experiencias.

Foto de la web del restaurante

Además el local es realmente digno de ver, han hecho un gran trabajo de obra ahí y el resultado es un amplio espacio, muy cuidado en sus detalles, que me recuerda un poco al estilo años 20.

En definitiva, es un sitio a tener en cuanta si se vistita la ciudad. Espero que os haya gustado el post de hoy y que paséis un excelente fin de semana.

Un besazo

La Strega Ignorante

miércoles, 4 de noviembre de 2015

En busca de un nuevo amor beauty

Hola chicas ¿que tal? 
Hoy os traigo un manifiesto contra mi base de maquillaje actual.  Es la última que me compré ahora hará un año más o menos. Se trata de la base de Sephora Fond de teint perfection 10h. Al principio me gustaba porque  prometía corregir  instantáneamente todas las imperfecciones de mi piel, creando un acabado natural e invisible y alisado, me la ponía mucho.



  El problema no es que no cubra, desde luego eso lo hace de maravilla,  tanto que siento que no me deja respirar, en cuanto al acabado natural… bueno .A parte de eso,  como no era nada fluida siempre la he  mezclo con un poco de crema hidratante,  aun así me reseca la piel y me aparecen escamas al ratito de ponérmela en la nariz , los pómulos, la frente… vamos ¡mi cara tenia caspa!.



No sé si es por mi tipo de piel o por qué, pero en cualquier caso he de alejarla de mi vida. Para ello esta tarde he quedado con mi asesora de Galenic una marca que sabéis que me encanta, pero mientras tanto hacedme propuestas y recomendaciones de cual es vuestra favorita.
Necesito enamorarme de nuevo<3


Un besazo a todas.     


By Na.

lunes, 2 de noviembre de 2015

Primer cop d’ull… Original Remedies. El champú maravilloso con aceites de argán y camelia.

Buenos días chicas!
Qué tal el fin de semana?
Hoy os traigo la reseña del champú que estoy usando últimamente: El Champú Maravilloso con aceites de argán y camelia de Original Remedies de Garnier.



Este es el segundo champú que he probado de esta nueva gama, formulada sin parabenos, el primero el de Oliva mítica como os conté aquí creo un poco de división entre las componentes de este Blog, a mí me encantó pero Na seguía notándose el pelo reseco, así que decidimos probar este que está indicado para cabello seco y apagado.

Este champú está pensado para nutrir, suavizar y realzar el brillo del cabello. El aceite de argán contiene una gran cantidad de agentes nutritivos y protectores y el de camelia aporta brillo al cabello.

En el envase se destaca el olor que le aporta el aceite de camelia pero para mi gusto es demasiado tenue y no se mantiene en el cabello tras el lavado.

Después del lavado me deja el pelo bastante bien pero no noto que dure mucho limpio, cosa que sí que notaba con el de oliva pero sí que te deja el pelo muy suave y brillante.

En definitiva, de momento para mí mi favorito sigue siendo el de Oliva mítica aunque este también me gusta y me deja el pelo bastante bien. Sería un champú que podría utilizar durante una temporada corta.


Habéis probado este champú o alguna de sus gamas? Lo recomendáis? Qué os parecen?
Espero que os haya gustado el post de hoy y que tengáis un día genial.
Un beso

La Strega Ignorante